“Und, was hast du dir für das nächste Jahr vorgenommen?” – Mit dieser Frage beginnt die traditionelle Zeit der Jahresvorsätze. Für viele Menschen bedeutet der Jahreswechsel einen Neuanfang und die Chance, Veränderungen anzugehen. Doch wie oft werden diese Vorsätze wirklich umgesetzt? Genau! Deshalb geben wir euch in diesem Beitrag fünf praktische Tipps an die Hand, die euch wirklich helfen können, erfolgreich ins Jahr 2024 zu starten und eure Ziele zu erreichen.
1. Nehmt Positives aus dem Vorjahr mit
Auch wenn das vergangene Jahr nicht nur positiv gewesen sein sollte, ist es hilfreich, dass ihr euch schöne Momente bewusst hervorholt. Positive Erinnerungen geben ein gutes Gefühl und können als Wegweiser für die Zukunft dienen.
2. Schreibt noch in der ersten Januarhälfte einen Jahresrückblick für 2024
Ein Blick aus der Zukunftsperspektive hilft, besser reflektieren zu können und eigene Handlungen in eine gewünschte Richtung zu lenken. Welche positiven und negativen Ereignisse gab es? Welche Entscheidungen habt ihr getroffen und wie haben sich diese ausgewirkt? Wie seid ihr mit unerwarteten Ereignissen umgegangen? Welche Momente machen euch stolz? Was habt ihr gelernt?
3. Arbeitet Altlasten systematisch auf
Damit euch das Gefühl der Überforderung nicht überrollt, könnt ihr die Aufgaben zunächst nach Dringlichkeit priorisieren. So erhaltet ihr einen guten Überblick, könnt euch Zeiten für die Erledigung der Aufgaben freiräumen und ohne Ballast durchstarten.
4. Definiert eure Ziele konkret
Eine verneinte Zielformulierung wie „Ich möchte nicht mehr rauchen!“ ist schwieriger umsetzbar als ein positiv formuliertes Ziel wie „Ich möchte mit dem Rauchen aufhören!“. Menschen fällt es leichter, sich etwas vorzunehmen, als etwas abzulegen. Fragt euch zudem, woran ihr erkennen könnt, dass ihr euer Ziel erreicht habt, da diese sonst schnell unerreichbar werden.
5. Meistert etwas, das ihr noch nicht könnt
Ob ihr eine neue Sportart oder eine Programmiersprache lernt oder die Geschichte einer Region studiert – die Zeit zu Hause könnt ihr gut nutzen, um 2024 zu einem Jahr zu machen, in dem ihr aus euren Interessen neue Fähigkeiten entwickelt.
Ein Zusatztipp für Workaholics:
Blockt euch direkt am Anfang des Jahres freie Zeiten für Familie, Freunde und Freizeit, bevor ihr euren Kalender mit dienstlichen Terminen füllt. So ist ein guter Ausgleich zur Arbeit umsetzbar.
Mit einem strukturierten Ansatz und etwas Selbstreflexion könnt ihr eure Ziele viel leichter erreichen und in verschiedenen Lebensbereichen erfolgreicher werden. Macht 2024 zu eurem Jahr – wir wünschen euch ganz viel Erfolg dabei!